Hrvatski Wushu Savez podupire razvoj svih aspekata Wushu-a, od sportskih i samoobrambenih pa do zdravstvenih odnosno terapeutskih. Važan dio Wushu-a je i Tai Chi Chuan, koji kao sportska disciplina ima ambiciju da u bliskoj budućnosti postane jedna od olimpijskih natjecateljskih disciplina. S ponosom možemo reći da natjecatelji HWUS-a redovito osvajaju odličja na međunarodnim turnirima u borilačkoj disciplini Tai Chi Chuan-a pod nazivom „Taiji Tuishou“ ili gurajuće ruke. Međutim, Tai Chi Chuan je poznatiji kao sustav koji ima snažne i empirijski dokazane učinke na održavanje zdravlja i prevenciju bolesti. Danas sa sigurnošću možemo tvrditi da dugotrajna praksa Tai Chi-ja dovodi do pozitivnih promjena u tjelesnom i mentalnom stanju čovjeka. Mnoge zdravstvene ustanove koriste Tai Chi kao oblik terapije a svakim danom znanost otkriva i dokazuje povezanost Tai Chi-ja s različitim zdravstvenim koristima.
Primjerice, samo u istraživanju utjecaja učinkovitosti Tai Chi-ja na Parkinsonovu bolest, u razdoblju između 2003. i 2013. godine objavljeno je 702 istraživačka rada[1]. Također, jedna bibliometrička analiza[2] pokazuje da od analiziranih 507 studija objavljenih u razdoblju između 1958. i 2013. godine, 94,1% studija pokazuje učinkovitost Tai Chi-a u tretmanu niza zdravstvenih stanja. Pozitivno djeluje na kosti i zglobove, na pokretljivost tetiva i mišića, pomaže prokrvljenost, regulira funkcije živčanog sustava, otklanja stres, poboljšava metabolizam i jača imunološki sustav. Odličan je kao pomoć kod reumatizma, artritisa, Parkinsonove bolesti, multiple skleroze, Alzheimerove bolesti kao i raznih psihosomatskih bolesti.
[1] Toh, S. (2014) A Systematic Review on the Effectiveness of Tai Chi Exercise in Individuals with Parkinson’s Disease from 2003 to 2013, Hong Kong Journal of Occupational Therapy
[2] Yang, Guo-Yan et al. (2015) Evidence Base of Clinical Studies on Tai Chi: A Bibliometric Analysis. Ed. Roberta W. Scherer. PLoS ONE 10.3 : e0120655.
Dr.sc. Zoran Barac
Predsjednik HWUS-a
Najnoviji komentari